Tag ASICS

Praca biurowa szkodzi zdrowiu psychicznemu. Jak temu przeciwdziałać?

Praca, biuro, stres

Globalne badanie zainicjowane przez markę ASICS, w którym udział wzięło aż 26 tysięcy uczestników, wyraźnie pokazuje związek między siedzącym trybem życia a pogorszeniem zdrowia psychicznego. Wyniki badania potwierdzają, że brak regularnej aktywności fizycznej wpływa negatywnie na samopoczucie oraz efektywność pracy, co może mieć poważne konsekwencje, zwłaszcza dla pracowników biurowych.…

Badania dowiodły – aktywność fizyczna kluczem do wzmocnienia wydajności mózgu 

ASICS

Badania ASICS pokazują, że regularne ćwiczenia zwiększają możliwości ludzkiego mózgu. W przełomowym, globalnym eksperymencie wzięli udział zawodnicy z całego świata, którzy na co dzień uprawiają sporty „umysłowe”, jak e-sport, scrabble czy szachy. Podejmując aktywność fizyczną, wszyscy zauważyli radykalną poprawę funkcji poznawczych, samopoczucia i wydajności. Przełożyło się to korzystnie na wyniki…